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流行の燃焼スープ♪バリエーションあれこれ。


     untitled26_20120206001251.jpg

  ツイッターやテレビでよく見かける燃焼スープ!
  少し前から気になっていたけど、中々作る気になれなかったけれど
  朝、野菜ジュースのみで昼と夜は普通の食事!というスタイルにしても
  中々減らない体重。


  炭水化物を昼だけにしても駄目で、色々調べて痩せやすい体を作るという
  燃焼スープに踏み込みました^^

  1週間燃焼スープのみで5kg減量する!というカリキュラムは無理なので
  毎食前にスープを飲むスタイルで始めました♪


  ☆キャベツ
  ☆玉ねぎ
  ☆人参 
  ☆セロリ
  ☆トマト
  ☆ピーマン
の6種類の野菜を使って煮るだけスープ。。。

  簡単に出来るので大量に作って、まずは1週間食べました。
  

  朝は燃焼スープのみ。お昼はパンとスープとかスープメインで炭水化物を
  少々。夜は燃焼スープとおかずだけ!

  こんな感じで1週間目はあんまり体重も変わらずだったけど、
  1月の22日から始めて2週間少し経って、体重は1.3kg減しました~(≧艸≦)



   untitled29_20120206001250.jpg

  野菜をこれでもかっ!!というほど食べれるけど、毎食前に
  食べるとなると、かなり飽きてきます(笑)

  なので自家製甘酒と生姜すりおろしを加えたり、豆板醤や味噌など
  味を変えつつ乗り越えた1週間。

   untitled32_20120206001250.jpg

  野菜スープを攪拌してポタージュにしたり。。。

  014_20120206001247.jpg

  カレーにしちゃったりw(゜×゜*)プッ

  色々なアレンジで2週間は乗り越えてきました~^^
  そろそろアレンジも限界になりつつありますが、減量の為もう少し
  がんばってみます~♪





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   長かったまめ男の軟禁生活も土曜日で終わり、やっと解放~(;▽;)
   今日は振り替え休園だから、明日から幼稚園復活ですっ!!

   1週間長かった~。><
   幼稚園始まったらちょこっとのんびり出来るかな♡♡








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theme : 料理
genre : 趣味・実用

tag : 野菜

ここ

No title

uiちゃん、こんにちは。
燃焼スープ、最近確かによくみるね。
アレンジも色々考えていてさすがuiちゃんて
思ったよ。
しかも、2週間で1.3キロ減だなん、
きちんと成果もでていて凄いなぁ~♪

何しろ一番大事なのは、体質を痩せやすくすることらしいね。
そうすれば普通食に戻してもリバンドしないもんね。

無理なく長いスパンで頑張れるといいですね。
って、私の知るuiちゃんはスリムでダイエット全く
不要のはずなんだけどなぁ~~。

No title

uiちゃん、ヤッホー!元気だった??
私もご無沙汰しちゃってごめんね~。

燃焼スープ、私も4年ほど前にちょっとがんばった時期があったよ。
でも真剣にやらなかったので、途中でやめちゃったんだけど。
効果があったなら、やる気でるね!
がんばって~~!!

お味噌、作ったんだね!
私もアメリカに来る前(7年前)、ずっとお味噌作ってたの。
でも今は難しいな~って思ってたんだけど、今住んでいるところでは
作れそうなの。ちょっとつくろうかな~って思っていたところでした!
がんばろうかな~。。。

No title

uiちゃん、こんばんは☆
だいぶ前になるけど、
やったよ~、燃焼スープ。
1ヶ月に1週間を3ヶ月ほど続けたけれど、
結局飽きてやめちゃった。  苦笑
いろいろ工夫してがんばってるね~
がんばれ!

No title

uiちゃん!!
こんにちは。

こちらのスープ、とっても美味しそうって思いました。
燃焼スープっていうのですね。
なんだかるーママも、作っていただいてみたい気持ちでいっぱいになってきました。
ボリュームたっぷりで、そのままでも美味しそうですし、uiちゃんのように。
いろいろと応用させてみたいなとも思います。
体にいいこと、少しずつ取り入れながら。
元気いっぱい過ごしていけたらって、改めて思いました!

No title

uiちゃん こんばんは~♪
昨日はお会いできて楽しかったです。
はじめまして~だったのに
ずーずーしくParty計画まで(笑)
とても楽しみにしていま~す!
今後とも宜しくお願いしますね(* ^-^)ノ

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プロフィール

uitan

Author:uitan
5歳の息子と夫の3人家族♪
野菜たっぷりご飯を心がけて、体の中から健康を・・・
2011.国際薬膳食育師
2012.野菜コーディネーター
ハーブコーディネーター取得。

気軽にコメント頂けたらうれしいです(^^)

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