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手作り野菜ジュース

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   まめ男が大好きな野菜ジュース。野菜ジュースを飲むようになったのは
   1歳過ぎた頃、とっても便秘がちなまめ男にするすると快便になって欲しくて
   体にもいいしと思い飲ませ始めた野菜ジュース。^^

   今までは家で作ることもあったけど小さな紙パックの野菜ジュースの
   お世話になってました。

   添加物や保存料など気にしすぎているわけじゃないけど、せっかく新鮮な
   野菜を買っているし、何より入れるものを自分で選んで入れられるので
   最近では自家製野菜ジュースにしています♪



              085-vert.jpg

   野菜はほうれん草率が1番多いかな?臭みが少なく飲みやすい^^
   白菜や青梗菜も。
   果物はバナナにイチゴ、林檎などその日の気分で♪


    ~ 材料 ~




         サラダほうれん草        3束
         バナナ              半分
         イチゴ              2個
         牛乳               100cc
         メープルシロップ        大さじ1



  
   1.野菜は洗って小さく切る。果物も適当な大きさに切る。
     ほうれん草などはサッと湯通しして水を切る。

   2.全部の材料を専用器に入れブレンダーで攪拌し出来上がり。




                ハンドブレンダ―を使った料理レシピ



 

    我が家にブレンダーが来てからは本当に重宝しています!(≧艸≦)

 野菜ジュースを毎朝飲むまめ男。寒くなって冬太りした母も毎朝一緒にジュースを
 飲んで野菜ジュースダイエットを決意っ!!

 今までに無いくらい膨らんだ体を元に戻すべく、来年の誕生日までに4kg減量するっ!
 適度な運動と食事に気をつけて頑張ります!><






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    気が付けば今日は24日のクリスマスイブ!(@_@;)
    毎日があっという間に過ぎ去っていくので頭がついていけない~。。。

    毎年クリスマスやお正月は何を作ろうかな~と考えたりするけど
    今年は考えるまもなくクリスマス到来でしたw


    頑張って今から考えて一応クリスマスっぽく用意せねば~。
    買出しから行ってきますヽ(;▽;)ノ








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             素敵なクリスマス・イブをお過ごしください~♪







    

theme : 料理
genre : 趣味・実用

tag : 野菜 モニター

ここ

No title

uiちゃん、お疲れ~!!

ほんと、この頃目が回る~!だよね。
我が家もバタバタしてたらクリスマス来ちゃった。
頭が追いつかない感覚、すごーーくわかるよ!

野菜ジュース、すっごくカラダに良さそう。
このブレンダー、便利だもんね。(私も10年前バージョンを現在も使用中。でも今こんなに付属品がついてて、ちょっと欲しい・・・)
野菜や果物の酵素をそのまま取り入れるってのもいいよね。
私もやろうかな・・・♪

uiちゃん^^

メリークリスマスー☆★

お久しぶりになっちゃった><

クリスマス、そそあっというまに来ちゃったね^^;
どんなクリスマスを過ごしてるのかな♪

野菜ジュース、絶対体に良いよねっ
繊維質も摂れて嬉しいし、私も作ろうかなー

ブレンダー!良いね!!
お菓子作りも得意なuiちゃんが持ってこそ大活躍なんだろうな^^

ではでは良い一日をネ♡ポチポチっと!

No title

uiちゃん!!

メリークリスマス(^^)

このお野菜ジュース、とっても美味しそうです。
うふふ。
るーママも娘のために、作ってあげたいなって思いました。

早いもので、今年も残りわずかに…。
お互いのんびり楽しく頑張っていきましょうね。
そして来年は…。
いつか本当に、uiちゃんとお話しできたらいいのになって思っています(^^)

No title

uiちゃん、MerryChristmas♪

ブレンダー、いいなー。私、モニターはずれたのー。。。
買えって感じ?(笑。

私も最近は成長し続けて困ってます(≡ε≡;)
一緒にダイエットがんばりましょー(笑。

いつもおしゃれなuiちゃんの食卓、ひそかに覗いてま~す♪
怖がらないでねー(●I●)

uiちゃんにはサンタさんきたかしら?

No title

uiんちゃん、メリー・クリスマス♪
えっっっっっ、あんなに細いuiちゃんが-4キロになったら
どんだけ細くなっちゃうのって、密かに心配しています。。。
でも野菜をたっぷりとることはいいこと!
こうしてジュースにすると、以外に手軽にとれるんだよね。
私も見習いたいです。

年末年始、忙しいと思いますが、
風邪などひかないようにして乗り切りましょうね!!

No title

ういたん。
昨日は忙しい中きてくれてありがとう~!!
会えてうれしかったよ。
すごく近いしね~、うちにもぜひ遊びに来てね。
これからもよろしくね^^
Secret

プロフィール

uitan

Author:uitan
5歳の息子と夫の3人家族♪
野菜たっぷりご飯を心がけて、体の中から健康を・・・
2011.国際薬膳食育師
2012.野菜コーディネーター
ハーブコーディネーター取得。

気軽にコメント頂けたらうれしいです(^^)

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           シリット公認サポートブロガー            2010.7.24サポートブロガー公認              2010.8.23究極のたれで作る「夏のスタミナレシピコンテスト」グランプリ受賞                            2010.9.2すてきな奥さんにて             もやしミートグラタン掲載              2011.2.2すてきな奥さんのムック本「定番おかずをもっとおいしく!もっと安く246」 にてイタリアン生姜焼き掲載 スパイスブログ認定スパイス大使
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