残った焼きそばでアジアン風そば飯。

　　

　　
　　とあるお昼ご飯の必要な日。焼きそばの麺が1つしかなかったのでかさ増しにご飯を
　　入れてそば飯にしました～ｗ(≧艸≦)

　　ソース焼きそばばっかりじゃ飽きちゃうので、ナンプラーとバジルで
　　アジアンっぽく＾＾レモンをサッと絞ってさっぱりです♪

　　ナンプラーとかバジル。我が家の男子はあまり好まないけど、焼きそばとか
　　男子が好きな物と組み合わせると、案外食べてくれます(￣▽￣)
　　



　　　　～　材料　～




　　　　　　　　　　　　　　焼きそば麺　　　　　　　　　　1袋
　　　　　　　　　　　　　　冷やご飯　　　　　　　　　　　お茶碗2杯分
　　　　　　　　　　　　　　キャベツ　　　　　　　　　　　1枚
　　　　　　　　　　　　　　挽肉　　　　　　　　　　　　　３０g位
　　　　　　　　　　　　　　バジル　　　　　　　　　　　　適量　
　　　　　　　　　　　　　　ナンプラー　　　　　　　　　　大さじ２
　　　　　　　　　　　　　　レモン絞り汁　　　　　　　　　適量




　　　１．焼きそばの麺は袋から出して細かく刻む。キャベツは洗って
　　　　　　千切りか細かく刻んでおく。

　　　２．フライパンにオリーブオイルを入れて熱し挽肉、キャベツ、麺を
　　　　　　炒める。そこへ冷ご飯を加え全体を混ぜながら炒める。

　　　３．全体が混ざったらナンプラーを入れてよく炒める。
　　　　　　バジルを加えて炒めたら火を消して、最後にレモンを絞って出来上がり。



　　


　　　　お好みで、トマトとパクチーを乗せると一層アジアンっぽくなります＾＾
　　　　残り焼きそばで簡単お昼ご飯♪♪







　　　　　



　　　　誕生日までの減量宣言をしてからあんまり減っていかない体重。＞＜

　　　　毎朝、まめ男に付き合って野菜ジュースを飲むようになってから
　　　　お腹と肌の調子は良いものの体重変化はなし(●`з´●)


　　　　　
　　　朝ごはんは野菜ジュースに置き換え、間食も減らして・・・なのに減らない～＞＜

　　　　　
　　　　だんだん、年と共に減りにくくなるという体重！
　　　　このままでは有限実行できそうもないので、お正月太り解消アイテムを
　　　　購入してみようかな？

　　　　とりあえず毎日の腹筋運動と解消アイテムを頼りに頑張りますっ！！








　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　ランキングに参加中です！応援クリックお願いします♪


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　Twitter始めました♫ui8vegetable






　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　こちらにもレシピを掲載させて頂いてます。