流行の燃焼スープ♪バリエーションあれこれ。

　　　　　

　　ツイッターやテレビでよく見かける燃焼スープ！
　　少し前から気になっていたけど、中々作る気になれなかったけれど
　　朝、野菜ジュースのみで昼と夜は普通の食事！というスタイルにしても
　　中々減らない体重。


　　炭水化物を昼だけにしても駄目で、色々調べて痩せやすい体を作るという
　　燃焼スープに踏み込みました＾＾

　　1週間燃焼スープのみで5kg減量する！というカリキュラムは無理なので
　　毎食前にスープを飲むスタイルで始めました♪


　　☆キャベツ
　　☆玉ねぎ
　　☆人参　
　　☆セロリ
　　☆トマト
　　☆ピーマンの6種類の野菜を使って煮るだけスープ。。。

　　簡単に出来るので大量に作って、まずは1週間食べました。
　　

　　朝は燃焼スープのみ。お昼はパンとスープとかスープメインで炭水化物を
　　少々。夜は燃焼スープとおかずだけ！

　　こんな感じで1週間目はあんまり体重も変わらずだったけど、
　　1月の22日から始めて2週間少し経って、体重は1.3ｋｇ減しました～(≧艸≦)



　　　

　　野菜をこれでもかっ！！というほど食べれるけど、毎食前に
　　食べるとなると、かなり飽きてきます（笑）

　　なので自家製甘酒と生姜すりおろしを加えたり、豆板醤や味噌など
　　味を変えつつ乗り越えた1週間。

　　　

　　野菜スープを攪拌してポタージュにしたり。。。

　　

　　カレーにしちゃったりｗ(゜×゜*)プッ

　　色々なアレンジで2週間は乗り越えてきました～＾＾
　　そろそろアレンジも限界になりつつありますが、減量の為もう少し
　　がんばってみます～♪





　　





　　　長かったまめ男の軟禁生活も土曜日で終わり、やっと解放～(；▽；)
　　　今日は振り替え休園だから、明日から幼稚園復活ですっ！！

　　　1週間長かった～。＞＜
　　　幼稚園始まったらちょこっとのんびり出来るかな♡♡








　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　

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